こんなに違うとは

ランニングで上半身ってなんとかならんのか？　と思って調べてみたら、むしろランニングってのは上半身を使ってやるもんだ、という話を見つけて「おぉお？」と。
しかもざっくり調べた所結構当たり前の知識っぽくて、それならやってみるしかあるまい、と動画とかを見ながら軽く試してみた。

……んだけど、これはなんというか、いい意味でやばい。
昨日の「明らかに痛めちゃいけない所を痛めてる」みたいな感じじゃなくて、自然に使われるべき筋肉が使われてるという感じ。
というか、腹筋と背筋が明らかに使われている感覚がする。
そのせいかどうかはわからんけど、いつものルートの半分も持たないうちに体力がすっからかんに。
とてもその体勢を維持していられなくて、途中からはひーこら言いながらなんとか帰ってきたという体たらく。

この一週間の目標は、ちゃんとした姿勢で今のルートを走りきることだなぁ……。
影で見ている限り肩周りもまだまだ改善の余地がありそうだけど、ひとまずは体力をつけるところから始めよう。
あと、足がどうにか動いたのは、この二週間の成果であったと思いたい。じゃないと虚しいから。